Right Sidebar

Κατά τη διάρκεια των διακοπών της καλοκαιρινής περιόδου επωφεληθείτε από τις τροφές που φροντίζουν τα δόντια και τα ούλα σας και αποφεύγετε όσες τα καταστρέφουν. Όση κι αν είναι η αναμελιά των διακοπών, οι ειδικοί θυμίζουν την σημασία της σωστής στοματικής υγιεινής που είναι ζωτικής σημασίας για τη διασφάλιση της στοματικής υγείας και της γενικότερης ευεξίας του οργανισμού.
Κλειδί είναι η γνώση για τη λίστα των τροφών που βοηθούν στην προώθηση της υγείας των δοντιών και των ούλων, ενώ παράλληλα αναζωογονούν την αναπνοή.

Συμβουλές για την διατροφή και την προαγωγή της στοματικής υγείας- Τι να καταναλώνετε
Νερό: Η επαρκής ενυδάτωση είναι σημαντική για την παραγωγή σάλιου. Το σάλιο είναι ένας κρίσιμος αμυντικός μηχανισμός για το στόμα καθώς βοηθά στην απομάκρυνση των βακτηρίων από το στόμα. Οι ενήλικες χρειάζονται κατ ελάχιστον 1-1,5 λίτρο την ημέρα, μιλώντας για κατανάλωση νερού και όχι άλλων υγρών, με τα οποία πολλοί συμψηφίζουν. Ο καφές και πολλοί χυμοί φρούτων ή ποτών που περιέχουν ζάχαρη απειλούν τα δόντια, αντίθετα, το νερό είναι ευεργετικό.
Γαλακτοκομικά προϊόντα: Τα γαλακτοκομικά προϊόντα όπως το γάλα, το τυρί και το γιαούρτι είναι πλούσια σε ασβέστιο και φώσφορο και συμβάλλουν στην ενίσχυση του σμάλτου των δοντιών. Εκτός από τη λακτόζη, το ασβέστιο και τον φώσφορο, οι πρωτεΐνες των γαλακτοκομικών έχει αποδειχθεί επίσης ότι προστατεύουν την υγεία των δοντιών. Οι καζεΐνες είναι η πιο άφθονη ομάδα πρωτεΐνης στο αγελαδινό γάλα, αντιπροσωπεύοντας περίπου το 80% της συνολικής περιεκτικότητάς του σε πρωτεΐνη.

Τραγανά φρούτα και λαχανικά: Η κατανάλωση τροφών πλούσιων σε φυτικές ίνες βοηθά να διατηρούνται τα δόντια και τα ούλα καθαρά, όπως σημειώνει η Αμερικανική Οδοντιατρική Εταιρεία. Τρόφιμα όπως τα μήλα, τα καρότα, το σέλινο και τα αγγούρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και απαιτούν μάσημα, το οποίο διεγείρει την παραγωγή σάλιου και βοηθά στη διατήρηση ενός υγιούς χαμόγελου. Η έρευνα έχει επίσης δείξει μια αντίστροφη σχέση μεταξύ της κατανάλωσης φρούτων και της περιοδοντίτιδας. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερα φρούτα πλούσια σε φυτικές ίνες καταναλώνονται, τόσο χαμηλότερος είναι ο κίνδυνος σοβαρών ασθενειών των ούλων όπως η περιοδοντίτιδα. 3
Φυλλώδη λαχανικά: Το σπανάκι, το λάχανο και άλλα φυλλώδη λαχανικά είναι πλούσια σε βιταμίνες και μέταλλα όπως ασβέστιο, φολικό οξύ και βιταμίνες του συμπλέγματος Β, τα οποία προάγουν τη στοματική υγεία. 4
Άπαχες πρωτεΐνες: Τροφές όπως το κοτόπουλο, η γαλοπούλα και το άπαχο βοδινό κρέας περιέχουν φώσφορο, που είναι απαραίτητος για γερά δόντια και οστικό ιστό. Οι άπαχες πρωτεΐνες είναι επίσης πλούσιες σε απαραίτητα αμινοξέα, τα δομικά στοιχεία των πρωτεϊνών, τα οποία είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία του ιστού των ούλων. 5
Ξηροί καρποί και σπόροι: Παρέχουν υγιή λίπη, πρωτεΐνες και μέταλλα όπως το ασβέστιο και ο φώσφορος, τα οποία είναι ευεργετικά για την στοματική υγεία.
Πράσινο τσάι: Το πράσινο τσάι είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ποτά στον κόσμο και έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει θετικά την ανθρώπινη υγεία. Το πράσινο τσάι περιέχει αντιοξειδωτικά που ονομάζονται κατεχίνες, που μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της φλεγμονής στο στόμα και στην καταπολέμηση των βακτηρίων. 6
Ξυλιτόλη: Η ξυλιτόλη είναι ένα φυσικό γλυκαντικό που βοηθά στη μείωση της ποσότητας των βακτηρίων Streptococcus mutans στην οδοντική πλάκα και στο σάλιο που απτελεί την κύρια αιτία της τερηδόνας. Η τσίχλα που περιέχει ξυλιτόλη μπορεί να διεγείρει την παραγωγή σάλιου και να βοηθήσει στη μείωση του κινδύνου τερηδόνας. Η συνιστώμενη ημερήσια δόση ξυλιτόλης για την πρόληψη της τερηδόνας είναι 6–10 γραμμάρια την ημέρα. 7,8
Κόκκινα μύρτιλλα (Lingonberries): Τα κόκκινα μύρτιλλα χρησιμοποιούνται στην παραδοσιακή φινλανδική ιατρική για τη θεραπεία λοιμώξεων από ζυμομύκητες. Περιέχουν ενώσεις, παρόμοιες με αυτές που βρίσκονται στα cranberries, οι οποίες εμποδίζουν τα βακτήρια να προσκολληθούν στα δόντια, μειώνοντας τον κίνδυνο τερηδόνας. Είναι μια πολλά υποσχόμενη φυσική προσέγγιση για τη βελτίωση της στοματικής υγείας λόγω των αντιοξειδωτικών, αντιφλεγμονωδών, αντιπρωτεολυτικών, και προληπτικών για τον καρκίνο και αντιμικροβιακών επιδράσεων.8 Παράλληλα μπορούν να συμβάλλουν στη μείωση του σωματικού βάρους, καθώς και στην πρόληψη της λιπώδους συσσώρευσης. Σύμφωνα με ερευνητές του πανεπιστημίου Lund της Σουηδίας, τα κόκκινα μύρτιλλα λειτουργουν ως αντίδοτο και έχουν την ιδιότητα να εμποδίζουν σχεδόν ολοκληρωτικά την αύξηση του βάρους σε μια πλούσια σε λιπαρά διατροφή.
Γιαούρτι χωρίς πρόσθετα και κεφίρ: Η κατανάλωση γιαουρτιού, ειδικά όταν είναι χωρίς πρόσθετα για τη γεύση και έχει χαμηλή περιεκτικότητας σε ζάχαρη, μπορεί να είναι ευεργετική για την στοματική υγεία και να βοηθήσει στη διαχείριση της κακοσμίας του στόματος. Το γιαούρτι είναι μια καλή πηγή προβιοτικών. Τα προβιοτικά είναι ευεργετικά βακτήρια που μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην εξισορρόπηση της μικροχλωρίδας του στόματος. Η μη ισορροπημένη στοματική μικροχλωρίδα μπορεί να συμβάλει στην δυσοσμία του στόματος. Τα ελληνικά γιαούρτια, συστήνονται στη διεθνή αγορά από τους ειδικούς ως τα πιο ενδεδειγμένα, καθώς περιέχουν συνήθως τα περισσότερα προβιοτικά. Το γιαούρτι περιέχει επίσης άφθονο ασβέστιο, το οποίο διατηρεί τα δόντια γερά. 9
Τι να αποφεύγετε
Οι προσεκτικές καθημερινές ρουτίνες στοματικής υγιεινής είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση ενός υγιούς στόματος. Αυτές οι συνήθειες περιλαμβάνουν τακτικό βούρτσισμα, χρήση οδοντικού νήματος και οδοντιατρικούς ελέγχους.
Η μείωση της κατανάλωσης ζαχαρούχων και όξινων τροφίμων και ποτών μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της τερηδόνας, των ασθενειών των ούλων και της οδοντικής διάβρωσης. Τα αναψυκτικά καταναλώνονται κατά κόρον την περίοδο του καλοκαιριού, στην απόπειρα των περισσοτέρων να ξεδιψάσουν από την μεγάλη ζέστη.Είναι όμως μια κύρια αιτία τερηδόνας, ειδικά κατά θερινούς μήνες . Η ενανθράκωση, η ζάχαρη και τα οξέα μαλακώνουν το σμάλτο των δοντιών και προάγουν την ανάπτυξη βακτηρίων που προκαλούν τερηδόνα.
Όταν το σμάλτο των δοντιών εκτίθεται σε προκλήσεις, η διαχείριση του στοματικού βιοφίλμ ή της οδοντικής πλάκας καθίσταται κρίσιμη για την πρόληψη στοματικών ασθενειών όπως η ουλίτιδα, η περιοδοντίτιδα και η τερηδόνα. Ενώ οι μέθοδοι μηχανικού καθαρισμού των δοντιών είναι απαραίτητες, η έρευνα δείχνει ότι ακόμη και οι ηλεκτρικές οδοντόβουρτσες υψηλής ποιότητας αφαιρούν μόνο το 65% περίπου των επιβλαβών βακτηρίων στο στόμα. 10
Η ένταξη της χρήσης στομαμτικού διαλύμματος στο καθημερινό σχήμα στοματικής φροντίδας ενισχύει την αποτελεσματικότητα του βουρτσίσματος των δοντιών.
Αναφορες

1. The oral health benefits of drinking water. Smile Drs. July 23, 2021. https://smiledrs.com/the-oral-health-benefits-of-drinking-water/
2. Shkembi B, Huppertz T. Impact of dairy products and plant-based alternatives on dental health: food matrix effects. Nutrients. 2023;15(6):1469. doi:10.3390/nu15061469
3. Nielsen SJ, Trak-Fellermeier MA, Joshipura K, Dye BA. Dietary fiber intake is inversely associated with periodontal disease among US adults. J Nutr. 2016;146(12):2530-2536. doi:10.3945/jn.116.237065
4. Foods that boost your oral health. Progressive Periodontics, Implants and Laser Therapy. February 22, 2022. https://www.myperiopro.com/about-us/blog/2022/february/foods-that-boost-your-oral-health/
5. Jayasinghe TN, Harrass S, Erdrich S, King S, Eberhard J. Protein intake and oral health in older adults–a narrative review. Nutrients. 2022;14(21):4478. doi:10.3390/nu14214478
6. Chatterjee A, Saluja M, Agarwal G, Alam M. Green tea: a boon for periodontal and general health. J Indian Soc Periodontol. 2012;16(2):161-167. doi:10.4103/0972-124X.99256
7. Nayak PA, Nayak UA, Khandelwal V. The effect of xylitol on dental caries and oral flora. Clin Cosmet Investig Dent. 2014;6:89-94. doi:10.2147/CCIDE.S55761
8. Pärnänen P, Lähteenmäki H, Tervahartiala T, Räisänen IT, Sorsa T. Lingonberries–general and oral effects on the microbiome and inflammation. Nutrients. 2021;13(11):3738. doi:10.3390/nu13113738
9. Ferrazzano GF, Cantile T, Quarto M, Ingenito A, Chianese L, Addeo F. Protective effect of yogurt extract on dental enamel demineralization in vitro. Aust Dent J. 2008;53(4):314-319. doi:1111/j.1834-7819.2008.00072.x
10. Pakarinen S, Saarela RKT, Välimaa H, et al. Home-applied dual-light photodynamic therapy in the treatment of stable chronic periodontitis (HOPE-CP)—three-month interim results. Dent J (Basel). 2022;10(11):206. doi:10.3390/dj10110206
11. Aggarwal N, Gupta S, Grover R, Sadana G, Bansal K. Plaque removal efficacy of different toothbrushes: a comparative study. Int J Clin Pediatr Dent. 2019;12(5):385-390. doi:10.5005/jp-journals-10005-1669

Τα κλειστά σχολεία , η κατασκήνωση και οι καθημερινές διακοπές για τα μικρά παιδιά μπορεί να παραμερίσουν την ρουτίνα και να απειλήσουν την οδοντιατρική φροντίδα του παιδιού.. Διατηρήστε τα δόντια του παιδιού σας υγιή και δυνατά,και προλάβετε ατυχήματα και τερηδόνα, ακολουθώντας τις συμβουλές της επιστημονικής ομάδας της Eurodentica
Σημασία της σωστής οδοντιατρικής φροντίδας για τα παιδιά
Η καλή στοματική υγιεινή των παιδιών είναι ο μόνος τρόπος για την πρόληψη της τερηδόνας και των προβλημάτων που μπορεί να εμφανισθούν αργότερα. Η Euodentica, με μακρά πορεία στην παιδοντοδιατρική φροντίδα και Πρόληψη, συμβάλει στην οδοντιατρική παιδεία των μικρών μας φίλων ώστε να κατανοήσουν πόσο σημαντική είναι η οδοντική υγεία για δυνατά υγιή και όμορφα δόντια.
Η τερηδόνα προκαλεί πόνο, πρήξιμο του προσώπου, αποστήματα, αποχρωματισμό και μπορεί τελικά να απαιτήσει αφαίρεση. Τα κακά δόντια μπορεί να οδηγήσουν σε προβλήματα ομιλίας, να επηρεάσουν τον τρόπο που τρώνε τα παιδιά και την επικοινωνία τους με τους συνομήλικους και τους δασκάλους τους . Όταν τα παιδιά βουρτσίζουν τα δόντια καθημερινά σε συνδυασμό με άλλες ενδεικνυόμενες συνήθειες στοματικής υγιεινής, συμβάλλουν στη διατήρηση των δοντιών τους στην καλύτερη τους κατάσταση, με χρυσό όφελος για το παρόν το μέλλον.
Πώς το καλοκαίρι επηρεάζει τη στοματική υγεία του παιδιού σας;
Οι καλοκαιρινές διακοπές,είναι συνήθως μια περίοδος απόλαυσης με πολλά παγωτά, ζαχαρούχα ποτά και συνήθως περισσότερα λιπαρά ή επεξεργασμένα τρόφιμα Μπορεί να υπάρχουν στιγμές που τα παιδιά είναι πολύ κουρασμένα για να βουρτσίσουν και να χρησιμοποιήσουν οδοντικό νήμα στο τέλος μιας ημέρας κουραστικής από το παιχνίδι και την διασκέδαση.
Εάν βρίσκεστε σε διακοπές σε μια τοποθεσία που είναι πολύ πιο ηλιόλουστη και πιο ζεστή από αυτή που έχετε συνηθίσει, τότε η πιθανότητα αφυδάτωσης είναι πολύ μεγαλύτερη. Σε συνδυασμό με την συχνότερη κατανάλωση πιο γλυκών τροφίμων, χυμών και αναψυκτικών, η έλλειψη σωστής ενυδάτωσης επιβαρύνει τα δόντια.
Παρά την ατμόσφαιρα των διακοπών, είναι σημαντικό το παιδί σας να συνηθίσει να προτιμά τα υγιεινά σνακ, όπως τα φρέσκα φρούτα.
Ρουτίνα βουρτσίσματος
Το καθημερινό βούρτσισμα και το νήμα είναι σημαντικό. Όταν ταξιδεύετε, φροντίστε να πακετάρετε φιλικές προς το παιδί σας οδοντόβουρτσες και την οδοντόκρεμα που αγαπούν τα παιδιά σας, ώστε να μην χρειάζεται να δοκιμάσουν οτιδήποτε καινούργιο. Για τα παιδιά θα είναι μια επέκταση της κανονικής ρουτίνας οδοντικής υγιεινής τους. Από τη στιγμή που θα φτάσετε στον προορισμό των διακοπών σας, καθορίστε τις ρουτίνες του βουρτσίσματος το πρωί και το βράδυ, ώστε να το αποδεχτούν και ως μέρος της ρουτίνας των διακοπών.
Συνήθειες οδοντικού νήματος
Η χρήση οδοντικού νήματος μία φορά την ημέρα είναι σημαντική και ακόμη περισσότερο όταν βρίσκεστε σε διακοπές, όταν μπορείτε να καταναλώσετε γλυκά και ανθυγιεινά σνακ. Το νήμα είναι απαραίτητο για την καλή στοματική φροντίδα, καθώς αφαιρεί τα σωματίδια τροφής και την πλάκα κατά μήκος της γραμμής των ούλων και ανάμεσα στα δόντια όπου δεν μπορεί να φτάσει η οδοντόβουρτσα. Η αφαίρεση της πλάκας κατά μήκος των γραμμών των ούλων μειώνει σημαντικά την πιθανότητα διάβρωσης του σμάλτου και την ανάπτυξη πέτρας που προκαλεί αποχρωματισμό των δοντιών μεταξύ άλλων προβλημάτων στοματικής υγείας. Το νήμα βοηθά επίσης στην απομάκρυνση της κακής αναπνοής που προκαλούν τα βακτήρια.
Ενυδάτωση
Για να παραμένει υγιές το στόμα, το σάλιο παίζει αναπόσπαστο ρόλο καθώς διατηρεί το στόμα λιπαινόμενο και εξουδετερώνει έτσι τα μικρόβια ως άμυνα κατά της τερηδόνας και των ουλών. Η μη επαρκής κατανάλωση νερού μπορεί να επηρεάσει τη ροή του σάλιου μας, γεγονός που αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης ξηροστομίας και άλλων οδοντικών προβλημάτων. Το νερό καθαρίζει τα δόντια σας απομακρύνοντας και ξεπλένοντας τα υπολείμματα τροφών, το οξύ και την περίσσεια κολλώδη ζάχαρη. Είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν βρίσκεστε σε διακοπές να πίνετε αρκετό νερό και να παραμένετε ενυδατωμένοι τόσο για τη στοματική όσο και για τη γενική σας υγεία.
Ασπίδα τα λαχανικά και υγιεινά σνακ
Συμπεριλάβετε φρούτα και λαχανικά στη διατροφή σας, ακόμη και σε μορφή σνακ. Τα φρέσκα λαχανικά και φρούτα είναι ευεργετικά για τα δόντια και προστατεύουν την υγεία των δοντιών, μειώνοντας με την ευεργετική δράση τους τις επιπτώσεις του ανθυγιεινού σνακ.

Ασφάλεια σε εξωτερικούς χώρους κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού
Οι καλοκαιρινές διακοπές θα περιλαμβάνουν πολλούς διαφορετικούς τύπους δραστηριοτήτων που ενώ είναι συναρπαστικές θα είναι καινούριες για το παιδί σας. Είναι σημαντικό να μεριμνάτε για την ασφάλεια των δοντιών του παιδιού κατά τις αθλοπαιδιές και το παιχνίδι ώστε να αποφεύγονται τα ατυχήματα.
Τήρηση της στοματικής υγιεινής κατά το ταξίδι
Συσκευάστε τα προϊόντα οδοντικής υγιεινής που προτιμά το παιδί σας, ώστε να μην υπάρξει δραστική αλλαγή και ούτε κατά τα 24ωρα που θα ταξιδεύετε
Εντοπίστε τον τοπικό οδοντίατρο
Να είστε προετοιμασμένοι για τυχόν οδοντιατρικά επείγοντα περιστατικά και να μάθετε τον πλησιέστερο τοπικό οδοντίατρο εάν κάνετε διακοπές σε αυτήν την περιοχή. Γνωρίζοντας αυτό θα σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε καλύτερα τυχόν έκτακτες ανάγκες που μπορεί να προκύψουν.

Ένα απρόσμενο όφελος της μαύρης σοκολάτας ανέδειξαν πρόσφατες μελέτες, οι οποίες εστίασαν στην επίδραση των διατροφικών συνηθειών στην στοματική υγεία, βάσει της ανάλυσης δεδομένων μεγάλου δείγματος πληθυσμού.
Η σχέση διατροφής, ουλίτιδας και περιοδοντίτιδας αποτελεί αντικείμενο πολυάριθμων μελετών, που επιδιώκουν να καταγράψουν τους φλεγμονώδεις μηχανισμούς που αναπτύσσονται από την κατανάλωση των τροφών, επηρεάζοντας την υγεία των δοντιών και των ούλων.
Με αυτό το στόχο, του εντοπισμού των τροφών που βλάπτουν, προκαλώντας ουλίτιδα ή περιοδοντίτιδα, αλλά και αυτών που ωφελούν τα ούλα, ερευνητές από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Chongqing στην Κίνα ανέλυσαν δεδομένα της βρετανικής Biobank που διατηρεί στοιχεία για την Υγεία και τον τρόπο ζωής -συμπεριλαμβανομένης της διατροφής- 500.000 άτομων ηλικίας 40 έως 69 ετών.
Οι επιστήμονες θέλησαν να εξετάσουν την αντιφλεγμονώδη δράση ορισμένων τροφίμων που περιέχουν αντιοξειδωτικά, και άλλων τροφίμων που θα μπορούν δυνητικά να επιδεινώσουν τη φλεγμονή.
Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι τα φλαβονοειδή και άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά που περιέχονται στους κόκκους του κακάο της μαύρης σοκολάτας συνδέονται με

 54% χαμηλότερο κίνδυνο ουλίτιδας για εκείνους που καταναλώνουν συχνά μαύρη σοκολάτα.
 Το τυρί συσχετίστηκε ομοίως με 54% μειωμένο κίνδυνο περιοδοντίτιδας.
 Αλλά και τα ανάλατα φιστίκια και το ρύζι συνδέθηκαν με ακόμη μεγαλύτερη μείωση, κατά 71% και 58% αντίστοιχα.
Αντίθετα, η μελέτη διαπίστωσε ότι
 Η συχνή κατανάλωση καφέ φίλτρου αύξησε τον κίνδυνο ουλίτιδας κατά 42%.
 Αντίστοιχα και τα ποτά χαμηλών θερμίδων συνδέθηκαν επίσης με υψηλότερο κίνδυνο 57%.
Οι επιστημονες της μελέτης σημειώνουν ότι τα πρόσθετα συστατικά στα ποτά χαμηλών θερμίδων μπορεί να συμβάλλουν στην περιοδοντίτιδα.
Στη δημοσίευση της μελέτης τους στο περιοδικό Frontiers In Genetics , οι ερευνητές συστήνουν να ενταθεί η προσοχή στη διατροφή και την προτίμηση σε τροφές και ποτά που ωφελούν και δεν βλάπτουν την υγεία των ούλωνˑ για την Πρόληψη αλλά και για την θεραπεία της ουλίτιδας. που εξελισσόμενη μπορεί να δημιουργήσει περιοδοντίτιδα με επικίνδυνες επιτπτώσεις στα ούλα και την οδοντοστοιχία .
Όπως γράφουν οι ερευνητές της μελέτης, «τα ευρήματα υπογραμμίζουν την ανάγκη ενσωμάτωσης της διατροφικής συμβουλευτικής στα πρωτόκολλα διαχείρισης της περιοδοντικής νόσου και προτείνουν τη δυνατότητα εξατομικευμένων διατροφικών στρατηγικών για ασθενείς με περιοδοντίτιδα».
Η ερευνητική ομάδα προσθέτει στη δημοσίευση της μελέτης: «Τα ευρήματα ευθυγραμμίζονται με προηγούμενες έρευνες που συνδέουν τα διατροφικά πρότυπα που προκαλούν φλεγμονή ,με αυξημένο κίνδυνο περιοδοντίτιδας, υποδηλώνοντας την φλεγμονώδη επιδραση ορισμένων διατροφικών επιλογών».

Μεινετε ενημερωμένοι στο blog της Eurodentica

Πρόσφατες μελέτες έχουν διερευνήσει την επίδραση της περιοδοντίτιδας και γενικότερα της νόσου των ούλων στην ευρύτερη υγεία. Τον Ιούνιο, οι ερευνητές κατέδειξαν ανησυχητική σχέση μεταξύ περιοδοντίτιδας και εγκεφαλικού επεισοδίου σε νεαρούς ενήλικες.

Το εγκεφαλικό επεισόδιο παραμένει η δεύτερη κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως αλλά παρατηρείται εντυπωσιακή αύξηση τις τελευταίες δεκαετίες στη συχνότητα και τον επιπολασμό των ισχαιμικών εγκεφαλικών επισοδίων στο νεότερο πληθυσμό.

Οι πιθανές αιτίες και η αρχή έγερσης των ισχαιμικών εγκεφαλικών διερευνώνται από τη σύγχρονη έρευνα, ιδιαίτερα δε για τις περιπτώσεις των κρυπτογενών εγκεφαλικών(CIS). Το κρυπτογενές εγκεφαλικό (CIS) είναι το εγκεφαλικό επεισόδιο που δεν έχει αναγνωρίσιμη αιτία και αποτελεί περίπου το 25-40% των ισχαιμικών εγκεφαλικών επεισοδίων.

Ερευνητές από το King’s College του Λονδίνου και από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι εντόπισαν σε νεαρούς ενήλικες τη σχέση μεταξύ της περιοδοντίτιδας και του κρυπτογενούς ισχαιμικού εγκεφαλικού επεισοδίου.

• Οι συμμετέχοντες που είχαν υποστεί κρυπτογενές ισχαιμικό εγκεφαλικό επεισόδιο (CIS) είχαν σε μεγαλύτερο ποσοστό περιοδοντίτιδα σε σύγκριση με εκείνους που δεν είχαν υποστεί επεισόδιο

• Οι συμμετέχοντες με πιο σοβαρή περιοδοντίτιδα είχαν υποστεί βαρύτερο επεισόδιο CIS.

Τα αποτελέσματα δημοσιεύθηκαν πρόσφατα στο Journal of Dental Research και καταδεικνύουν την ασθένεια των ούλων ως παράγοντα κινδύνου για εγκεφαλικό επεισόδιο νεαρής ηλικίας σε ασθενείς με μη αναγνωρίσιμους άλλους παράγοντες κινδύνου.

Επικεφαλής της μελέτης ήταν η Dr Susanna Paju, Ειδικός Περιοδοντολογίας από το Πανεπιστήμιο του Ελσίνκι σε συνεργασία με τον Δρ Svetislav Zaric, Κλινικό Λέκτορα Περιοδοντολογίας από το Κέντρο Αλληλεπιδράσεων Ξενιστή-Μικροβιώματος στο King’s College του Λονδίνου.

O Δρ Svetislav Zaric εξήγηε ότι «η περιοδοντίτιδα είναι βαθιά φλεγμονή των ούλων, που προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται κάτω από τη γραμμή των ούλων. Με τη μόλυνση που στέλνει βακτήρια γύρω από την κυκλοφορία του αίματος από το στόμα σε άλλα μέρη του σώματος, η μακροχρόνια παρουσία αυτού έχει τη δυνατότητα να διαμορφώσει την υγεία μας πολύ πέρα από το στόμα».

Οι επιστήμονες της μελέτης τονίζουν ότι «η οδοντιατρική φροντίδα και οι τακτικές επισκέψεις στον οδοντίατρο μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού που σχετίζεται με τη στοματική υγεία.»

Τα ευρήματα ωστόσο, έδειξαν, όπως τονίζεται στα συμπεράσματα της μελέτης, ότι και επεμβατική οδοντιατρική επέμβαση, μπορεί , αν οδηγήσει σε βακτηριαιμία, να έχει άμεση αιτιότητα με επεισόδιο CIS που θα εμφανίσει ο ασθενής».

Οι συγκεκριμένη έρευνα ανοίγει το δρόμο για περισσότερες μελέτες που θεωρούνται σημαντικές για την εκτίμηση της ευνοϊκής επίδρασης της στοματικής υγείας στη συχνότητα εμφάνισης CIS», καταλήγει.

 Ο συγγραφέας της μελέτης Dr Svetislav Zaric είπε: «Η περιοδοντίτιδα είναι βαθιά φλεγμονή των ούλων, που προκαλείται από βακτήρια που αναπτύσσονται κάτω από τη γραμμή των ούλων. Με τη μόλυνση που στέλνει βακτήρια γύρω από την κυκλοφορία του αίματος από το στόμα σε άλλα μέρη του σώματος, η μακροχρόνια παρουσία αυτού έχει τη δυνατότητα να διαμορφώσει την υγεία μας πολύ πέρα από το στόμα.

Ηλεκτρονικό τσιγάρο: Εξίσου επιβλαβές για τη στοματική υγεία με το κάπνισμα

Προειδοποίηση γα τις Επιπτώσεις του «ατμίσματος» σε Ούλα και Δόντια από την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας

SOS ειδικά για τους εφήβους εκπέμπει ο επίκουρος καθηγητής Οδοντιατρικού Τμήματος Πανεπιστημίου Αθηνών Νικόλαος Σ. Κουβελάς

Σήμα κινδύνου εκπέμπουν οι ειδικοί της στοματικής υγείας για το άτμισμα, τη δημοφιλή συνήθεια που υιοθετείται ως «πιο υγιεινή» σε σχέση με το κάπνισμα, και επιλέγεται με ενθουσιασμό από νέους και πρώην καπνιστές. Οι περισσότεροι «ατμιστές» όμως, παραμένουν σε άγνοια για τις βλάβες που προκαλεί η συνήθεια, όχι μόνον στην καρδιά και τους πνεύμονες, άλλα και στα δόντια και την στοματική υγεία, επισημαίνει η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας, EFP, απευθυνόμενη στο κοινό αλλά και στους οδοντιάτρους. .

Η ανησυχία των ειδικών εντείνεται τα τελευταία χρόνια, και διευρύνονται οι σχετικές μελέτες που συνδέουν τη συνήθεια του «ατμίσματος» με τους κινδύνους για την υγεία των δοντιών και της στοματικής κοιλότητας∙ ιδιαίτερα δε, όσο οι χρήστες του ηλεκτρονικού τσιγάρου πολλαπλασιάζονται και η περίοδος χρήσης μεγεθύνεται. Το γεγονός αυτό οδήγησε την Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας (EFP) να εκπέμψει αυστηρή προειδοποίηση απευθυνόμενη σε ατμιστές όλων των ηλικιών, καθώς και σε επαγγελματίες της στοματικής υγείας :

Για τα ούλα και τη στοματική υγεία, το άτμισμα των ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορεί να είναι εξίσου επιβλαβές με το κάπνισμα παραδοσιακών τσιγάρων καπνού, υπογραμμίζει η EFP σε ανακοίνωσή της.

Τα νεότερα στοιχεία των ερευνών δείχνουν μια σαφή σύνδεση μεταξύ του ηλεκτρονικού τσιγάρου και της βλάβης στα ούλα και στην στοματική υγεία γενικότερα, εξηγεί η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας, σημειώνοντας ότι τα ανησυχητικά ευρήματα αυξάνονται παρά το γεγονός

ότι το φαινόμενο του ατμίσματος είναι σχετικά νέο σε σύγκριση με το κάπνισμα, και ως εκ τούτου, οι ερευνητικές λεπτομέρειες δεν έχουν καταστεί ακόμη εκτεταμένες.

Σε αντίθεση με τους καπνιστές, οι οποίοι γνωρίζουν περισσότερα για τους κινδύνους του καπνίσματος σε σχέση με τις ασθένειες των ούλων, οι ατμιστές υφίστανται συχνά παραπλάνηση, όπως καταγράφεται στις μελέτες, και χαρακτηρίζονται σε μεγάλο ποσοστό από άγνοια, ειδικά για τις επιπτώσεις των ηλεκτρονικών τσιγάρων στην στοματική υγεία.

Η EFP εκτιμά ότι αποτελεί χρέος του οδοντιατρικού κόσμου να υπάρξει ευαισθητοποίηση για το θέμα σε νεότερους και γηραιότερους ατμιστές ώστε να γίνουν ευρύτερα γνωστές οι βλάβες που προκαλούνται στην στοματική κοιλότητα και τα δόντια από το ηλεκτρονικό τσιγάρο.

Για τον ανθυγιεινό αντίκτυπο του ατμίσματος ευθύνονται, μεταξύ άλλων,

• η νικοτίνη, η οποία, είτε αν καπνίζεται είτε αν «ατμίζεται», περιορίζει τη ροή του αίματος στα ούλα

• σε συνδυασμό με άλλες χημικές ουσίες που περιέχονται στον ατμό των ηλεκτρονικών τσιγάρων (συμπεριλαμβανομένης της φορμαλδεΰδης, της προπυλενογλυκόλης και του βενζολίου) και απειλούν να αυξήσουν επιθετικά τη βλάβη στο στόμα, ξεκινώντας από την προοδευτική καταστροφή του περιοδοντίου, των ιστών που στηρίζουν τα δόντια.

Επιπλέον, το «άτμισμα» μπορεί να βλάψει τη στοματική υγεία με διάφορους πρόσθετους τρόπους, προκαλώντας

• κακή αναπνοή,

• ερεθισμό του στόματος και του λαιμού,

• λαρυγγίτιδα,
• μαύρη γλώσσα,
• στοματίτιδα από νικοτίνη,
• τριχωτή γλώσσα,
• πονόδοντο,
• αποχρωματισμό των δοντιών,
• τερηδόνα,
• ευαισθησία και απώλεια δοντιών ,
• αυξημένη τερηδόνα,
• μειωμένη σκληρότητα σμάλτου
• παρατραχειακό οίδημα,
• αυξημένος κίνδυνος για καρκίνο.

(Πηγή: EFP, European Federation of Periodontology)

Ο επίκουρος καθηγητής Οδοντιατρικού Τμήματος Πανεπιστημίου Αθηνών Νικόλαος Σ. Κουβελάς, που επί σειρά ετών έχει εκπονήσει προγράμματα Προληπτικής Οδοντιατρικής για τους μικρούς ασθενείς και τους εφήβους δήλωσε :

“Tα τελευταία δύο χρόνια κλινικές μελέτες σε συνδυασμό με εργαστηριακές αποδεικνύουν ότι όσο συχνότερα και για μεγαλύτερο διάστημα κάνουν χρήση του ηλεκτρονικού τσιγάρου οι ατμιστές τόσο μεγαλύτερη και μη αναστρέψιμη η βλάβη που παρατηρείται στα DNA κύτταρα του στόματος”

Η Ευρωπαϊκή Ομοσπονδία Περιοδοντολογίας προς τους Επαγγελματίες Οδοντιατρικής Υγείας

Οι βλάβες στα ούλα και στους ιστούς που στηρίζουν τα δόντια περιλαμβάνει μόνιμη απορρόφηση των ούλων και του οστού που διατηρούν τα δόντια σε λειτουργία και στο στόμα. Η θεραπεία αυτών των προβλημάτων, ανάλογα με την έκταση, είναι συχνά επίπονη και δαπανηρή, τονίζει σε ανακοίνωση της Επιτροπή Επιστημονικών Υποθέσεων της Ευρωπαϊκής Ομοσπονδίας Περιοδοντολογίας και ο Πρόεδρος της Επιτροπής, Ανδρέας Σταυρόπουλος.

Για τους λόγους αυτούς η EFP προτρέπει τους οδοντιάτρους και τους επαγγελματίες της στοματικής υγείας να μην προτείνουν το «άτμισμα» ως μεταβατική στρατηγική για τη διακοπή του καπνίσματος. Αντίθετα η EFP ζητά από τους οδοντιάτρους της Ευρώπης να συμβάλλουν στην Ενημέρωση του πληθυσμού (σε νέους ατμιστές, εφήβους, γονείς αλλα και σε ενήλικες πρώην καπνιστές- νυν ατμιστές), παρέχοντας πληροφορίες για την επιζήμια επίδραση του «ατμίσματος» στα ούλα και τη στοματική υγεία.

***Μην χάσετε το PODCAST του καθηγητή Νίκου Κουβελά «7 Βλάβες που προκαλεί το Άτμισμα στα Δόντια και τα Ούλα σας-Συμβουλές Προστασίας των Δοντιών για Ατμιστές»

***Λαμβάνετε συνεχείς ενημερώσεις από το Eurodentica Blog με πολύτιμες συμβουλές για παιδιά, εφήβους , γονείς και ενήλικες

H Eurodentica, εδώ και δεκαετίες, φροντίζει με επιμέλεια την στοματική υγεία χιλιάδων μικρών ασθενών στην Ελλάδα. Η ενημέρωση για την διατήρηση της Υγείας των Δοντιών παραμένει ύψιστη προτεραιότητα της επιστημονικής ομάδας της Eurodentica προς τις νεότερες γενιές, τους σημερινούς εφήβους αλλά και προς τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, «για μια ζωή με υγιή, γερά δόντα και αστείρευτα χαμόγελα!»

Συνέντευξη του Επικ. Καθ. Οδοντιατρικής Νικ.Σ.Κουβελά στο Πρακτορείο FM 104,9 της Θεσσαλονίκης.

Ευχαριστούμε θερμά την Δημοσιογράφο κα Nicole Kazantzidou για τις εύστοχες ερωτήσεις που μας έδωσαν την ευκαιρία να αναπτύξουμε τα πλεονεκτήματα του ιατρικού – οδοντιατρικού τουρισμού στην Ελλάδα.  – 15/3/2018